Weight loss

venerdì 15 novembre 2013

Giorno 1. (Uno di cosa poi?!)

Okei. Mi sono ripresa dalla crisi estremista di ieri, causata dalla rabbia e dal rancore post-abbuffata.
Mi sono svegliata oggi con l'intenzione di digiunare, ma siccome il cibo è un pensiero fisso dentro al mio cervello bacato e dopo essermi spurgata avevo fame, ho mangiato.
Do inizio a questa sfida perché voglio stare meglio con me stessa e raggiungere gli obbiettivi che mi sono posta. Dovevo arrivare a 50 kg molto tempo fa, ma poi le cose sono degenerate e mi sono persa per strada. Ma so che non è mai tardi per ricominciare, e io voglio credere che arriverò dove voglio arrivare.
MI SONO SENTITA TALMENTE LURIDA IERI che voglio mangiare il meno possibile, voglio sentirmi pulita, libera.
Peso di oggi: 64,2
Niente rancori. Devo essere forte. Stavolta voglio uscirne vittoriosa.

D.A. di oggi:
C: succo di prugna+caffè macchiato (72 cal)
S: --
P: caffè macchiato (20 cal)
S: carote+ 1 cetriolo+ 1 mela (235 cal)
C: 1 fetta biscottata+ cappuccino (67 cal)
TOT: 395 cal

6 commenti:

  1. Hai assunto davvero poche kcal!
    Lo puoi considerare un semi digiuno:)
    Un abbraccio!

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  2. Sai che siamo esattamente nella stessa situazione? Mi ero posta i 48 per l' inizio della scuola. Mai raggiunti. Ieri mi sono abbuffata e mi sentivo uno schifo. Oggi sono ripartita più carica che mai! Dai che ce la faremo :)

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  3. Buon Compleanoooooooo!
    Dai che sei in rinascita. Tieni duro e vai avanti! Ma non esagerare (in negativo) con le calorie: sono troppo poche, secondo me! Però ti sento positiva e questo va bene. Ti abbraccio.

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  4. Prima di tutto buon compleanno ;))

    Poi ascolta..come sai i digiuni non aiutano..portano ad altre abbuffate..
    Quindi stop anche ai digiuni..
    Il tuo obiettivo deve essere trovare un equilibrio..

    Forza piccola

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  5. Siamo nella stessa situazione! Tieni duro sei stata bravissima! un abbraccio! Sofi

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