Mi sono svegliata oggi con l'intenzione di digiunare, ma siccome il cibo è un pensiero fisso dentro al mio cervello bacato e dopo essermi spurgata avevo fame, ho mangiato.
Do inizio a questa sfida perché voglio stare meglio con me stessa e raggiungere gli obbiettivi che mi sono posta. Dovevo arrivare a 50 kg molto tempo fa, ma poi le cose sono degenerate e mi sono persa per strada. Ma so che non è mai tardi per ricominciare, e io voglio credere che arriverò dove voglio arrivare.
Peso di oggi: 64,2
Niente rancori. Devo essere forte. Stavolta voglio uscirne vittoriosa.
D.A. di oggi:
C: succo di prugna+caffè macchiato (72 cal)
S: --
P: caffè macchiato (20 cal)
S: carote+ 1 cetriolo+ 1 mela (235 cal)
C: 1 fetta biscottata+ cappuccino (67 cal)
TOT: 395 cal
Hai assunto davvero poche kcal!
RispondiEliminaLo puoi considerare un semi digiuno:)
Un abbraccio!
Sai che siamo esattamente nella stessa situazione? Mi ero posta i 48 per l' inizio della scuola. Mai raggiunti. Ieri mi sono abbuffata e mi sentivo uno schifo. Oggi sono ripartita più carica che mai! Dai che ce la faremo :)
RispondiEliminaBuon Compleanoooooooo!
RispondiEliminaDai che sei in rinascita. Tieni duro e vai avanti! Ma non esagerare (in negativo) con le calorie: sono troppo poche, secondo me! Però ti sento positiva e questo va bene. Ti abbraccio.
Sono con te!
RispondiEliminaPrima di tutto buon compleanno ;))
RispondiEliminaPoi ascolta..come sai i digiuni non aiutano..portano ad altre abbuffate..
Quindi stop anche ai digiuni..
Il tuo obiettivo deve essere trovare un equilibrio..
Forza piccola
Siamo nella stessa situazione! Tieni duro sei stata bravissima! un abbraccio! Sofi
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