sabato 4 maggio 2013

Un meraviglioso inno alla vita umana...leggetela, se lo merita davvero!


Lettera di Calipso, ninfa, a Odisseo, re di Itaca.

"Violetti e turgidi come carni segrete sono i calici dei fiori di Ogigia; piogge leggere e brevi, tiepide, alimentano il verde lucido dei suoi boschi, nessun inverno intorbida le acque dei suoi ruscelli. È trascorso un battere di palpebre dalla tua partenza, che a te pare remota, e la tua voce, che dal mare mi dice addio, ferisce ancora il mio udito divino in questa mia invalicabile ora. Guardo ogni giorno il carro del sole che corre nel cielo e seguo il suo tragitto verso il tuo occidente; guardo le mie mani immutabili e bianche; con un ramo traccio un segno sulla sabbia – come la misura di un vano conteggio – e poi lo cancello.
E i segni che ho tracciato e cancellato sono migliaia, identico è il gesto, e identica è la sabbia, e io sono identica. È tutto. Tu invece, vivi nel mutamento. Le tue mani si sono fatte ossute, con le nocche sporgenti, le salde vene azzurre che le percorrevano sul dorso sono andate assomigliando ai cordoni nodosi della tua nave, e se un bambino gioca con esse, le corde azzurre sfuggono sotto la pelle e il bambino ride, e misura contro il tuo palmo la piccolezza della sua piccola mano. Allora tu lo fai scendere dalle ginocchia e lo posi per terra, perché ti ha colto un ricordo di anni lontani e un'ombra ti è passata sul viso: ma lui ti grida festoso attorno e tu subito lo riprendi e lo siedi sulla tavola di fronte a te: qualcosa di fondo e di non dicibile accade e tu intuisci, nella trasmissione della carne, la sostanza del tempo. 
Ma di che sostanza è il tempo? E dove esso si forma, se tutto è stabilito, immutabile, unico?
La notte guardo gli spazi fra le stelle e vedo il vuoto senza misura: e ciò che voi umani travolge e porta via, qui è un fisso momento privo di inizio e di fine.
Oh Odisseo, poter sfuggire a questo verde perenne! Poter accompagnare le foglie che, ingiallite, cadono, vivere con esse il momento! Sapermi mortale. Invidio la tua vecchiezza e la desidero: e questa è la forma d'amore che sento per te. E sogno un'altra me stessa, vecchia e canuta, e cadente; e sogno di sentire le forze che mi vengono meno, di sentirmi ogni giorno più vicina al Grande Circolo nel quale tutto rientra e gira; di disperdere gli atomi che formano questo corpo di donna che io chiamo Calipso.
E invece resto qui, a fissare il mare che si distende e si ritira, a sentirmi la sua immagine, a soffrire questa stanchezza di essere che mi strugge e che non sarà mai appagata. E il vacuo terrore dell'eterno."
-Antonio Tabucchi-



RED BRACELET.

Adesso anche io ne ho uno. Da quanto ho capito viene usato da chi soffre di disturbi alimentari in modo da riconoscersi e da offrire sostegno anche solo con uno sguardo all'altra persona che lo indossa. In realtà ci sono vari colori in base al disturbo alimentare a cui si tende ad appartenere:
ROSSO: Anoressia
BLU/VIOLA: Bulimia
VERDE: Digiuno nel momento in cui lo indossi
NERO: Autolesionismo/depressione
ROSA: Ednos (Disturbi alimentari non ancora specificati)

Per saperne di più: http://thinsecret.webs.com/redbracelet.htm
http://anabootcamp.weebly.com/red-bracelet---rbc.html

Solitamente il simbolo di riconoscimento di uno di questi bracciali è un ciondolo a forma di libellula. Io l'ho fatto da sola ma finché non trovo la libellula ci tengo il quadrifoglio :)


venerdì 3 maggio 2013

Dieta 2-4-6-8

Girovagando tra vari siti e blog ho trovato un po' di tempo fa questa dieta che consiste nel variare il numero di calorie ingerite in modo che il metabolismo non si blocchi. Credo che opterò per la variante 0-2-4-6-8 strutturando così le mie giornate:

Giorno 1: diugiuno o quasi
Giorno 2: 200 cal
Giorno 3: 400 cal
Giorno 4: 600 cal
Giorno 5: 800 cal

Ho letto che è una delle diete che portano maggiori risultati quindi credo che proverò!

Go on and try to tear me down, I will be rising from the ground like a skyscraper.

Mi risolleverò da terra come un grattacielo, ogni volta che tutte le bestie che mi circondano proveranno a demolirmi. Non può finire così, non può svanire in un batter d'occhio il mio sogno, il mio obbiettivo. Lo ammetto, sono troppo debole anche io per l'ABC, oltretutto è quasi una settimana che mi ammazzo per seguirla e per fare esercizio e non vedo miglioramenti notevoli, quindi non credo che funzioni. Anzi credo proprio che faccia peggio, soprattutto a livello mentale, almeno per me. Infatti ad esempio oggi che erano previste 100 calorie io sono andata in panico e stamattina ho sbottato. Conseguenza: semi-abbuffata. Fortunatamente non mi sento di aver rovinato tutto il lavoro della settimana perché il tutto è finito nel cesso e dopo di che mi sono data a due ore di camminata e venti minuti di cyclette e addominali, per un totale di quasi 700 calorie bruciate. Quindi tra vomito ed esercizi spero di aver eliminato la merda di stamattina dal mio corpo. Per il resto della giornata cercherò di stare a digiuno, proprio non me la sento di mangiare. Mi sento uno straccio e vorrei solamente scomparire. Non so se continuerò a seguire l'ABC. Ritengo che avere un limite prestabilito di calorie induca maggiormente ad abbuffarsi. Cercherò piuttosto di bruciare tutto quello che ingerisco.

Inizio ad essere stufa di tutti questi alti e bassi e sono convinta che se quella fottuta psichiatra non mi avesse impasticcato ora avrei la lucidità sufficiente per essere abbastanza determinata e per avere i miei benedetti 50 kili. Sto seriamente pensando di boicottare le cure. Mi alzerò un giorno e deciderò che basta, quelle pasticche non mi servono più. Magari sarà domani stesso, non lo so. So solo che quella che ragiona adesso non è la mia testa, ma la testa deviata di una persona sotto cura che non sta seguendo davvero quello che vuole, ma sta facendo quello che gli altri credono sia meglio per lei. E io non permetterò loro di mettermi i bastoni tra le ruote. ORA BASTA.

I will be rising from the ground like a skyscraper.

giovedì 2 maggio 2013

ABC: Giorno 4 (400 cal)

DIARIO ALIMENTARE DI OGGI
C: 1 activia zero con crusca + 2 fette biscottate + 120 ml di latte scremato (179 cal)
S: --
P: 200 gr di zucchine + 200 gr di carote (92 cal)
S: 1 mela grande + qualche carota (185 cal)
C: Prevedo niente. (Al massimo una tisana)

TOT cal ingerite: 456 cal
TOT cal bruciate: 171 cal (30 minuti di cyclette veloce)

NETTO: 285 CAL

In realtà oggi appena rientrata ho spizzicato qualcosa tipo una fetta biscottata e tre cucchiai di riso scondito che non ho considerato perché stamattina sono andata all'università e per arrivare alla mia facoltà faccio sempre minimo 20 minuti di camminata veloce (dato che il treno arriva alle 8:55 e ho lezione alle 9:00 -.-), quindi spero di averle bruciate in questo modo.

mercoledì 1 maggio 2013

Forse sono ipocondriaca. O forse c'è davvero da avere paura.

A volte ho paura, una paura immensa dei disturbi di cui soffro. Da una parte li considero la mia salvezza perché mi permettono di sfogarmi e riempiono la mia testa quando il nulla creerebbe solo più angoscia. Ma dall'altra mi chiedo dove andrò a finire, quando, ma soprattutto SE tutto questo finirà. SEMPRE CHE IO DESIDERI CHE FINISCA. Al momento non ne sono certa, anzi, dopo vari colloqui con la mia psichiatra sono arrivata alla conclusione che per ora voglio tenere la parte malata di me ben stretta. Ho sempre pensato fin da bambina di essere ipocondriaca, una di quelle persone che crede di avere una malattia alla prima avvisaglia di dolore. Io ad esempio tra le tante cose, mi ricordo che appena sentivo un forte mal di testa, credevo di essere malata di tumore al cervello. E forse la mia paura di MORIRE è data da questo. Oppure dipende dalla mia DEPRESSIONE, che non è che sia migliorata di tanto, anche se diagnosticata e curata da quasi un anno. Oppure i pericoli di cui ho paura sono davvero tangibili? So che può sembrare stupido, ma a volte ho paura di morire di arresto cardiaco, a causa della quantità delle calorie che ingerisco, che diciamocelo, non per me, ma per una persona mentalmente normale sono ben poche. Oppure temo le ulcere allo stomaco a causa delle molteplici crisi bulimiche. O che da un giorno all'altro lo smalto dei miei denti si frantumi e cada in mille pezzi. Lo so che sono problemi che si verificano a lungo termine, ma so anche che è già un anno che soffro di DCA  e nemmeno mi sono resa conto del passare del tempo. E allora la paura sale,  perché nella vita niente è certo, tanto meno sappiamo come e quando arriverà la nostra ora. Eppure non ce ne rendiamo conto ma siamo noi con i nostri comportamenti a decidere il nostro destino.

ABC: Giorno 3 (300 cal)

Oggi ho fatto abbastanza fatica a rispettare le calorie. Sono arrivata e cena senza calorie disponibili quindi ho preso solamente una tisana. Dico la verità: sono stanca e ho mal di testa. Non è tutto rose e fiori. La motivazione e la determinazione ti danno adrenalina inizialmente, ma questo non toglie che il fisico reagisce in un modo o nell'altro.

DIARIO ALIMENTARE DI OGGI

C: 2 fette biscottate + 150 ml di latte scremato (112 cal)
S: --
P: Insalata mista con carote e pomodori + 50 gr di piselli (144 cal)
S: 4 carote grandi (103 cal)
C: -- (1 tisana)

TOT: 359 cal 252 cal (55 minuti di camminata a passo spedito)
Aggiunta delle 22:33 : 1 mela molto grande (127 cal)
NETTO:  233 cal
Cercherò di fare di meglio domani e di rimanere sotto le 300 calorie ingerite. Spero mi riesca meglio dato che metà giornata la passerò all'università e non avrò tentazioni che mi chiamano dalla dispensa o dal frigo.