Girovagando tra vari siti e blog ho trovato un po' di tempo fa questa dieta che consiste nel variare il numero di calorie ingerite in modo che il metabolismo non si blocchi. Credo che opterò per la variante 0-2-4-6-8 strutturando così le mie giornate:
Giorno 1: diugiuno o quasi
Giorno 2: 200 cal
Giorno 3: 400 cal
Giorno 4: 600 cal
Giorno 5: 800 cal
Ho letto che è una delle diete che portano maggiori risultati quindi credo che proverò!
È fattibile, non sgarri perché sai che ci sono giorni da 600 e 800 kcal quindi stai tranquilla :) io al posto tuo non farei il digiuno ma partirei direttamente con 200 :) facci sapere come va !
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