Nervoso mestruale e D.A. di Martedì 14 Maggio 2013

ODIO avere il ciclo. Mi sento gonfia, nervosa, brutta, sporca...insomma una sottospecie di balena irascibile che fa la spola tra divano e letto, nell'intento di trovare la posizione giusta. In quei 4 mesi di amenorrea di quasi un anno fa invece mi sentivo alla grande. Stare senza ciclo mi faceva sentire "anormale". Ma era un anormale positivo per me...era come se fossi tornata bambina, e il non avere il ciclo mi faceva sentire meno in dovere di inserirmi nel mondo, come se ancora non mi sentissi donna e allora per questo avessi diritto a pensare alle mie ossessioni con più libertà.  E poi il ciclo è odioso perché ti fa venire voglia di mangiare di tutto e di più, e soprattutto ti fa desiderare cose buone e nel mio caso dolci, per di più spingendoti a giustificarti (ERRONEAMENTE) se per caso sgarri. Stamattina infatti mi sono svegliata prestissimo, alle 5:30, con i dolori alla pancia e mi sono messa a mangiare qualche schifezza trovata in dispensa, cosa di cui immediatamente mi sono pentita dato che oggi il mio programma prevedeva 200 cal. Sono comunque corsa a vomitare...non ce la facevo a sopportare il senso di pienezza e soprattutto quello di colpa. Ho rimesso tutto, o almeno credo, e non appena sarà meno freddo partirò per una camminata di un'oretta, così dovrei aver sistemato queste calorie di troppo. Cercherò comunque di stare sulle 200 oggi, anche se ormai è andata così.
Dato che ieri non mi funzionava la linea internet, posto oggi il diario alimentare di ieri, che prevedeva 400 calorie.

Colazione: 1 cereal-yo+74 ml di latte di soya

Pranzo: insalata con pomodori e carote (91 cal)

Spuntino: 1 mela (86 cal)

Cena: 4 carote+1 cappuccino (132 cal)

TOT: 461 cal