D.A. di Giovedì 16 Maggio 2013. AUTOCONTROLLO.

Si ricomincia sempre, prima o poi. Il problema è come si ricomincia, convinte o scoraggiate. Io sono in una via di mezzo e sto faticando da morire per passare alla convinzione totale. Perché in fondo è inevitabile che inizi a farti delle domande, a chiederti quando è che arriverai al peso che desideri, quando finalmente potrai vivere serenamente.
Sto cercando di riprendere l'autocontrollo di una volta. Non è facile ma ci sto provando.
Oggi avevo previsto 200 calorie.
Ecco il mio diario alimentare.

Colazione: 4 fette biscottate + 100 ml di latte scremato (155 cal)

Spuntino: --

Pranzo: 4 carote piccole (40 cal)

Spuntino: 1 carota + 1 fetta biscottata  (55 cal)

Cena: prevedo niente.

TOT: 250 cal