Weight loss

martedì 30 aprile 2013

ABC: giorno 2 (500 cal)

DIARIO ALIMENTARE DI OGGI

C: 1 activia zero con crusca + 1 fetta biscottata + 185 ml di latte scremato (166 cal)
S:  --
P: 1 fetta biscottata + 20 gr di pane + 1 mela (168 cal)
S: 2 carote + 1 fetta biscottata (96 cal)
C: --

TOT: 430 cal - 275 cal (60 minuti di camminata a passo spedito)

NETTO: 156 cal

5 commenti:

  1. sei grande! grande! grande!!

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    1. Ti ringrazio tanto :D Se solo vedessi i risultati!!!

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  2. si consuma così tanto camminando? devo provare anche io assolutamente! stai andando alla grande!

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    1. Si! Infatti è stupendo...camminare a passo spedito consuma all'incirca 138 cal ogni mezz'ora! Io adoro camminare...poi all'aperto è perfetto :)

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  3. Camminare non è faticoso ed è super efficace :) comunque brava continua così !! Vediamo quanto riusciamo a resistere !

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