Weight loss

lunedì 22 aprile 2013

Begin again. Giorno 1

In accordo con Amélie (questo è il suo blog: Mad World - thin is better) da oggi provo a saltare il pranzo, concedendomi degli spuntini durante la giornata e una cena più sostanziosa. La giornata di oggi poteva andare meglio...purtroppo io ho un debole per le carote e per le mele e senza accorgermene eccedo. Devo migliorarmi su questo aspetto.

Diario alimentare di oggi:

Colazione: 160 ml di zymil+5 gr di crusca+ 1 fetta biscottata (109 cal)
Spuntino: 1 mela (81 cal)
Pranzo: -
Spuntino: Tante carote -.- (148 cal)
Cena: Misto di verdure grigliate + 1 carota (124 cal)

TOT: 463 cal

La mela a metà mattina era certamente evitabile dato che non avevo fame, però ero appena uscita dall'esame di botanica e mi andava.

3 commenti:

  1. Sei stata sotto le 500kcal, fregatene di quella mela :) sei stata brava u.u
    So che dovrei dirti che sbagli, che non è sano ecc, ma ci sono passata anche io e so che queste cose le sai già e che non ti interessa perché senti di DOVER restringere l'alimentazione. Io la vivevo proprio come un'imposizione! Quindi mi limito a dirti che sei stata super brava e che 'tante' carote e qualche mela non ti faranno male : non è solo il numero di calorie a contare! 100kcal di verdura sono ben diverse da 100kcal di cioccolata! Stai tranquilla <3
    P.s. grazie per i complimenti sul mio blog :)

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  2. bravaa! è il tuo primo giorno senza pranzo quindi bravissima!...solo stai attenta alle carote! la prossima volta mangiane anche di più ma allora evita la mela, però è vero: 230 kcal di frutta e verdura sono un botto ma non si può dire che a questp punto sarebbe stato meglio pranzare, perchè la qualita e soprattutto la composizione del cibo che hai ingerito è ben diverso da un pranzo! quindi bravissima, è questo il punto focale di questo "mio programma" se eccedi, eccederai in frutta e verdura e ciò non ti recherà alcun DANNO se mai nessun successo, ma nel tuo caso sei stata bravissima e non hai ecceduto fin troppo!
    passa, ho scritto il mio d.a.! grazie mille per il PREMIOOO!

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  3. io l'ho faccio da molto saltare il pranzo, non so secondo me dovresti farlo per una settimana o due non di più, altrimenti si incasina ulteriormente il metabolismo, dai sei stata brava, hai mangiato molta verdura

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