Weight loss

mercoledì 24 aprile 2013

Niente pranzo: GIORNO 3

Il funerale di mio nonno mi ha tenuta lontana dalla dispensa e sinceramente non è che ci sia tutta questa voglia di mangiare.
 Oggi l'ABC prevedeva 300 calorie.
DIARIO ALIMENTARE DI OGGI
Colazione: 150 ml di latte (62 cal)

Spuntino: carote+1 alpenliebe senza zucchero (83 cal)
Pranzo: -
Spuntino: carote+1 alpenliebe senza zucchero+1 mela (131 cal)
Cena: brodo vegetale (62 cal)

TOT: 337 cal

Piccola aggiunta delle ore 22.08: Tornata in casa mi sono mangiata qualche carota. Avevo troppa fame. Sono arrivata a quota 449. Credo che a questo punto per rimediare dovrò fare 300 domani.

4 commenti:

  1. Che latte bevi? Quello che compro io (anche se effettivamente non lo bevo quasi mai) ha meno calorie.

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    1. Purtroppo dato che il latte normale mi causa la colite mi tocca prendere lo zymil senza lattosio e fino a poco fa avevano solo il parzialmente scremato ecco perché ha più calorie...oggi però ho comprato finalmente quello scremato! :D

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    2. Ti chiedo una cosa perché tu mi sembri la più adatta. Quando ho un determinato totale di calorie da rispettare e lo supero, poi faccio tanta attività fisica quanto me ne serve per tornare al limite, posso considerare rispettate le calorie?

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