E alla fine lo stomaco libero, deliziosa ricompensa di una riluttante attività, dolce conseguenza di una sconsiderata azione.
Lo so benissimo che non è possibile liberarsi all'improvviso dalle abbuffate. Fino ad ora ho resistito per massimo tre settimane. Da oggi in poi esigo che non accada più di una volta al mese.
Da oggi si ricomincia, come ogni Lunedì. Con nuove regole anche questa volta.
-400 calorie al giorno.
-Un giorno con massimo 650 calorie.
-Niente cibo dopo le 20.00 o meglio ancora dopo le 18:00.
- Carboidrati solo la mattina.
-La domenica digiuno (completo o parziale).
-Un giorno con massimo 650 calorie.
-Niente cibo dopo le 20.00 o meglio ancora dopo le 18:00.
- Carboidrati solo la mattina.
-La domenica digiuno (completo o parziale).
VOGLIO RIUSCIRCI. DEVO RIUSCIRCI.
quante volte sento dire "da oggi si ricomincia".....la verità è che tutto è un circolo vizioso.. non c'è via d'uscita
RispondiEliminaGià resistere 3 settimane è 1 ottimo traguardo !!io non ci sarei riuscita !! Vedrai che ce la farai. Il tuo piano è fattibilissimo. So che è brutto dirlo, ma dato che hai vomitato non sarai ingrassata di 1 grammo, al massimo ritenzione idrica ...1 abbraccio!
RispondiEliminaSai ti capisco benissimo, perfettamente...comunque non abbatterti vedrai che la settimana andrà meglio :)
RispondiEliminaPassa da me se ti va...mi farebbe molto piacere. Un abbraccio :)
più che tutto gli altri punti, spero tu riuscirai a mantenere quello "non più di un'abbuffata al mese".
RispondiElimina3 settimane non sono poche
RispondiEliminaVedrai che pian piano riuscirai a non abbuffarti per più tempo
Magari cerca di concentrarti di più su questo invece degli altri punti che comunque bene o male fai già ;)
Hai perso molto peso...
RispondiEliminaCe la farai a guarire dalla bulimia, ovvero a smettere di abbuffarti e di conseguenza a vomitare. Devi solo volerlo.
Stupendo, il tuo blog :)
Ti seguo.
Oddio il w.e. È un tumore anche x me in genere! Quando però riesco a sfruttarlo x fare le cose che amo, con le persone giuste, senza pensare a tutti i casini vari (tesi,esame,soldi, mille cose da incastrare) allora è il momento migliore della sett :-)
RispondiEliminaCmq il binomio 400 al giorno e niente abbuffate x un mese non so quanto possa stare in piedi.. Come vedi essere finalmente sola non ti può proteggere da te stessa.